Deze masterclass delen via:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email
koppies klein

Wanneer?

Woensdag 21 april
10:00 tot 12:00

Woensdag 28 april
20:00 tot 22:00 uur

Prijs

Op basis van donatie, volgens het principe van gift economy.
Adviesprijs: €15

Waar?

Dit is een online masterclass. Je ontvangt een link na je aanmelding.

Wissen

Mindfulness

koppies klein

Begrijpen hoe ons brein werkt, maakt je vaardiger op emotioneel en sociaal gebied. Je bent beter in staat om reacties te begrijpen en je kunt zelf bewustere keuzes maken voor positieve verandering. Dit leidt tot een beter functionerend brein en een blijere jij.

In de reeks ‘ken je brein, ken jezelf’ leer je over de verschillende aspecten van ons brein en hoe die ons beïnvloeden. Je leert op welke wijze het vlechtwerk van ons brein achter de meeste van onze reacties zit en  hoe je dit vlechtwerk kunt veranderen ter verbetering van je welzijn, je relaties en je sociale vaardigheden.

In de masterclass van 21 en 28 april leer je over de verschillende delen in je brein die een rol spelen bij het ervaren van openheid en het maken van verbinding. Je leert waarom mindfulness zo’n gevierde methode is voor mentale gezondheid en waarom het zo goed helpt voor disregulaties in je brein. Je krijgt een toegankelijke oefening, die ook prettig te doen is voor als je niet houdt van mediteren of mindfulness.

In deze masterclass leer je:

      • Over de werking van je brein als het gaat om openheid en verbinding
      • Waarom mindfulness zo helpend is voor veel mensen
      • Waarom mindfulness en meditatie niet voor iedereen werkt
      • Wat het betekent als er disregulatie is in je brein en wat je eraan kunt doen
      • Een toegankelijke oefening voor mindfulness

Reserveer je plek:

Wissen
Dit ebook komt binnenkort!

Laat je mailadres achter en ontvang het ebook, zodra deze wordt geplaatst. 

Door je mailadres achter te laten ontvang je ook de nieuwsbrief met updates, blogs en videos. Je ontvangt de nieuwsbrief nooit vaker dan eens per twee weken en je kunt je op ieder moment weer uitschrijven.

Dankjewel voor je aanmelding

het ebook komt zodra het klaar is

Dankjewel voor je aanmelding

je bent aangemeld voor de nieuwsbrief